Burnout ausbremsen

Mentalcoaching

Silke und Marco Faass

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Nach Ihrem Schulabschluss haben Sie eine kaufmännische Lehre absolviert und eine steile Karriere hingelegt. Ihre Kollegen schätzen Sie, weil Sie sich stets bemühen, allen gerecht zu werden. Ihre Eltern sind stolz auf Sie, weil Sie deren Erwartung erfüllt haben. Das Häuschen im Grünen konnten Sie sich nur leisten, weil Sie so hart gearbeitet haben.

Da der Job Ihnen so viel abverlangt, fallen Sie abends oft nur noch müde auf die Couch. Ihre Freunde kennen Sie als liebenswerten Menschen, der immer ein offenes Ohr für sie hat. Ihre Familie erlebt Sie immer öfter lethargisch oder aufbrausend. Zum Glück geht dieser Zustand immer wieder vorüber.

Eines Tages treffen Sie einen Freund aus Ihrer Jugendzeit. Er fragt Sie, was aus Ihren damaligen Plänen geworden ist, die Welt zu bereisen und sich als Musiker bekannt zu machen.

Ach ja, da war doch mal was...

Was hat Sie davon abgehalten, Ihre Träume zu verwirklichen?

  • Der Wunsch Ihrer Eltern?
  • Die Angst vor dem Scheitern?
  • Die Aussicht auf einen sicheren Job?
  • Die Verantwortung für die Kinder?
  • Die Müdigkeit nach einem anstrengenden Tag im Büro?
  • Die Meinung der anderen?

Ursachen und Wirkung kennen

Was bringt Ihnen das?

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Wo sind Ihre Bedürfnisse dabei geblieben? Was wurde aus dem Kind, das stundenlang Schiffe aus Lego baute oder stolz seine Medaillen der Schwimm-wettbewerbe präsentierte? Was wurde aus dem Teenager, der jede freie Minute damit verbrachte, neue Songs zu schreiben, und dessen Zimmer Poster mit Reisezielen aus aller Welt zierte, dessen Augen leuchteten, wenn er von seiner Musik und den Texten dazu erzählte? Wie konnten Sie sich in all den Jahren so weit von Ihren Visionen entfernen?


Als Sie sich an diesem Abend im Spiegel betrachten, erschrecken Sie über den resignierten Ausdruck in Ihrem Gesicht. Was ist nur los mit Ihnen? Sie führen doch das perfekte Leben! Oder etwa nicht?


So oder so ähnlich kann sich ein beginnender Burnout anfühlen.


Wenn Clienten damit zu uns kommen, legen wir die ursprünglichen Ziele und Wünsche Stück für Stück frei und erarbeiten Strategien, damit sie ihre eigenen Bedürfnisse wieder wichtig nehmen. Im Idealfall ent-decken Sie die Person wieder, die ihre Ziele im Visier hat und sich nicht von den Wünschen und Anforderungen der Umgebung die Energie rauben lässt. Und dabei helfen wir Ihnen!

Zusammenhänge und Ursachen zu kennen, hilft oft bei


Mobbing, Minderwertigkeitskomplexen, Überlastung, Burn Out, ...

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